Le coin nutritif
Une recette simple, décadente et protéinée, parfaite pour une collation sucrée qui fit avec tes objectifs. Un goût style Oreo, une texture fondante et un enrobage croquant au chocolat blanc.
Envie d’un dessert chocolaté qui fit avec tes objectifs? Ce Protein Lava Cake est le parfait petit plaisir riche en protéines, avec 220 calories et 20 g de protéines par portion! Facile à préparer avec un scoop de protéine Shop Santé et un cœur fondant au chocolat, c’est LA recette idéale pour satisfaire ta dent sucrée sans tout faire dérailler.
Parfait pour le retour du beau temps, ce refresher pétillant est fruité, léger et ultra désaltérant. Un duo de jus pomme-raisin + canneberge rose, une touche de Burner fraise-kiwi et de l’eau pétillante pour l’effet “spritz”, avec des dés de kiwi et des glaçons. Idéal après l’entraînement ou au soleil.
Envie d’une collation protéinée rapide à préparer et facile à traîner partout? Ces Rice Krispies protéinés à la vanille sont parfaits pour un snack pré-entraînement ou quand un petit creux arrive : moelleux, croustillants et juste assez sucrés. Avec l’Isolate à la vanille Shop Santé, tu boostes la teneur en protéines tout en gardant une texture légère et un goût vanillé ultra réconfortant.
Smoothie protéiné fraise-chocolat spécial Saint-Valentin : prêt en quelques minutes, ultra crémeux et assez rassasiant pour un déjeuner rapide ou une collation post-entraînement. Avec la poudre de protéines IsoGen (chocolat noir stévia) Shop Santé : un mélange isolate + collagène, tu obtiens un duo fraises-chocolat gourmand, version pratique et équilibrée.
Besoin d’un déjeuner efficace qui te suit autant avant qu’après l’entraînement? Ce gruau overnight protéiné au café est une option simple, rapide et vraiment rassasiante. Tu le prépares la veille en quelques minutes, tu le laisses épaissir au frigo et, le matin, tu obtiens un bol crémeux, légèrement chocolaté, avec un bon goût de café.
Ces mini cheesecakes protéinés sont une petite révolution en cuisine. Derrière leur apparence classique se cache une recette pensée pour allier plaisir et bienfaits. Leur texture onctueuse, soutenue par le yogourt grec, apporte une fraîcheur qui se marie à merveille avec la base croquante de biscuits Graham.
L’ingrédient qui change tout? La protéine IsoGen® de Shop Santé.
Tu cherches un déjeuner rapide qui allie plaisir et équilibre? Ces mini tartelettes santé au yogourt grec et aux bleuets sont la solution idéale. Avec leur base croustillante aux amandes et à l’avoine et leur garniture rafraîchissante de yogourt onctueux et de fruits frais, elles transforment ton matin en un moment gourmand et nutritif.
Tu rêves d’un granola maison à la fois croquant, parfumé et nutritif? Ce mélange est exactement ce qu’il te faut. Il met à l’honneur les saveurs chaudes de l’automne grâce à la citrouille, au sirop d’érable et aux épices. C’est la collation parfaite à déguster seule ou avec du yogourt!