Autour d'un shake
Le stress, c’est quelque chose que tout le monde vit, parfois même sans s’en rendre compte. Pour certains, c’est un état ponctuel, mais pour d’autres, il devient chronique. Et derrière cette sensation de pression constante, il y a une hormone clé : le cortisol.
Sécrétée par les glandes surrénales, cette hormone joue un rôle essentiel dans notre survie. Elle vous donne l’énergie nécessaire pour réagir rapidement en cas de danger : fuir face à un ours, réussir un examen surprise ou survivre à une réunion non prévue. Mais lorsque ces niveaux restent élevés trop longtemps, les effets peuvent être délétères pour votre santé.
En 2025, les consommateurs de suppléments, en particulier de protéine ISO, vont probablement constater une hausse significative des prix. Derrière cette augmentation se cachent des réalités économiques et environnementales qui méritent d’être expliquées. Avec l’aide de l’équipe de Shop Santé, j’ai voulu prendre un moment pour démystifier ce changement et expliquer pourquoi ces ajustements sont parfois inévitables, mais que nous tenons à respecter notre gage de qualité, en tout temps, peu importe le contexte.
Février est le mois de l’amour, et à l’approche de la Saint-Valentin, beaucoup se posent cette question : « Comment puis-je augmenter ma libido de façon naturelle ? » En tant que kinésiologue et entraîneur, je suis souvent sollicité sur ce sujet. Bonne nouvelle, il existe des solutions simples et basées sur la science pour raviver votre désir. Tout tourne autour de deux mécanismes clés : la vasodilatation et la testostérone. Plongeons dans les détails !
En tant qu’entraîneur et kinésiologue, j’ai eu la chance de tester et d’analyser une tonne de suppléments au fil des années, et au fil des modes... Croyez-moi, tout ne se vaut pas, et c’est pourquoi j’aime partager avec mes clients mes choix personnels, des produits que je recommande à 100 % pour optimiser leur santé et leurs résultats.
Aujourd’hui, je vous partage mes trois chouchous que j’utilise personnellement et que je recommande à mes clients, en tant que suppléments de base pour optimiser leur santé.
Ton pré-workout est arrivé et semble assez grumeleux? Pas de panique!
Pas besoin de contacter le service à la clientèle, c’est tout à fait normal.
Les Mass Gainers, ces shakes ultra-caloriques, ont fait fureur il y a une dizaine d'années, et surprise... ils reviennent en force en 2025 ! Ce type de supplément est conçu pour aider ceux qui peinent à consommer suffisamment de calories, un défi commun pour les personnes ayant un mode de vie chargé ou un appétit réduit. Mais attends, avant de courir vers le premier shake, voyons pourquoi (et quand) tu pourrais utiliser un Mass Gainer.
Ah, les fêtes! Cette période magique où l’on s’émerveille devant les sapins scintillants, les chansons de Noël, et surtout… les buffets garnis à n’en plus finir! Cependant, ces moments festifs peuvent parfois s’accompagner d’inconforts digestifs et de sentiment de ballonnements. Pas de panique! Voici trois astuces efficaces pour garder votre système digestif cette saison, et mieux profiter de vos repas sans désagréments.
