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LE YOGA, LA COURSE ET MOI

Ces deux dernières semaines, je me suis mise à bouger plus qu’à l’habitude. Parfois pour décompresser, d’autres fois pour entrecouper plusieurs heures passées devant un écran. Mon envie grandissante de bougeotte m’a amenée à enlacer mes chaussures de course plus d’une fois ces derniers jours. Et j’y ai rapidement pris goût ! Un petit ajout d’activités physiques à mon quotidien et hop; la nouvelle moi est étonnée et ravie des résultats ! Pour vous inciter à suivre le mouvement (qui en vaut absolument la peine, croyez-moi !), j’avais envie de partager avec vous les bienfaits que m’apportent ma nouvelle routine...

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