Crème glacée protéinée choco-peanut (Ninja Creami)

Envie d'une collation fraîche et saine pour assouvir vos envies sucrées ? Cette crème glacée protéinée est faite pour vous ! Facile à réaliser et riche en protéines, elle comblera vos envies avec sa texture onctueuse et son goût intense de chocolat et d’arachides.

Portions : 2

Ingrédients:

• 1 tasse de lait végétal (amande, avoine, coco, etc.)
• 1 portion de protéine en poudre ISO de chocolat noir stévia de Shop Santé
• 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide en poudre PB2
• 1 cuillère à soupe de pudding sans sucre à saveur de chocolat
• 2 coupes au beurre d'arachide Quest

 

Instructions:

1. Dans le contenant du Ninja Creami, mélanger tous les ingrédients, sauf les coupes de beurre d’arachide Quest, à l'aide d'un pied mélangeur.
2. Fermer le couvercle puis déposer au congélateur pour 24 heures.
3. Après 24h, retirer du congélateur. À l'aide du Ninja Creami, mixer avec l'option crème glacé.
4. Une fois le cycle terminé, ouvrir le couvercle puis ajouter du lait végétal. Lancer un cycle re-spin.
5. Répéter l'étape #4 jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse.
6. Couper les coupes au beurre d'arachide Quest en petits morceaux. Ajoutez-les dans la crème glacée.
7. Mélanger à l'aide d'une cuillère, savourer.

 

Conseils:

• Vous pouvez également ajouter du sirop sans sucre L'Aphrodisiaque de FitCook Foodz sur le dessus de la crème glacée pour encore plus de saveurs.
• Si vous n'avez pas de Ninja Creami, vous pouvez congeler le mélange dans un moule à crème glacée et le remuer toutes les 30 minutes jusqu'à ce qu'il soit ferme.

 

Informations nutritionnelles:

Par portion :

• Calories : 201
• Protéines : 21 grammes
• Glucides : 8 grammes
• Lipides : 10 grammes

 

Notes:

• Cette recette est sans gluten, sans produits laitiers et sans sucre ajouté.
• Vous pouvez ajuster la quantité de protéines en poudre et de beurre d'arachide en poudre selon vos goûts.
• Vous pouvez également utiliser du lait d’origine animale.

 

Cette recette est parfaite pour une collation saine et rafraîchissante après l'entraînement ou comme dessert. Elle est riche en protéines et en fibres, en plus d’être faible en sucre et en matières grasses.

Bon appétit!

 

  

   Jessy Lemelin, Ambassadrice de Shop Santé (@popotetavie)