La rentrée, c’est souvent synonyme d’horaires chargés et de journées qui passent à toute vitesse (quoique de nos jours, tout va toujours à toute vitesse !). Entre le travail, les entraînements, les cours ou les rendez-vous, on se retrouve souvent à manger sur le pouce. Le problème, c’est que les choix rapides sont rarement ceux qui vont soutenir ton énergie… ou tes objectifs.
Les petites carottes, c’est bien, mais avouons-le : ça ne te donne pas toujours le feeling wow. Heureusement, il existe des collations protéinées qui se transportent facilement et qui peuvent littéralement sauver ta journée (et ta shape) en te gardant rassasié, énergique et sur la bonne voie.
Quand le craving de chips frappe
Tu veux quelque chose de croustillant et salé, mais tu sais qu’un sac de chips traditionnel ne fera pas de bien à ta progression? Les chips protéinées de la marque Quest par exemple sont parfaites pour ça. Elles te donnent le plaisir d’une vraie collation salée, mais avec un bon apport en protéines pour calmer ta faim et soutenir ta récupération musculaire.
Mes choix Shop Santé :
Pour les dents sucrées façon “barre de chocolat”
Si ton faible, c’est le chocolat style Mars ou Snickers, les barres Grenade vont définitivement te surprendre. Elles offrent le goût et la texture réconfortante d’une barre de chocolat, mais avec une composition beaucoup plus alignée avec tes objectifs : hautes en protéines, plus faibles en sucre et faciles à glisser dans ton sac.
Mon choix Shop Santé :
Mes préférés, pratique et nourrissant…
Pour une option qui a l’air plus “faite maison” mais qui reste pratique, les ProBites sont idéales. Elles sont petites, faciles à emporter et parfaites comme collation pré ou post-entraînement. Elles comblent bien la faim et apportent la dose de protéines nécessaire pour rester performant. J’en ai toujours avec moi.
Félix Daigle, Ambassadeur de Shop Santé
