Plusieurs se posent des questions tout à fait justifiées avant de faire l’achat d’une protéine en poudre. Je vais essayer ici, d’expliquer le plus simplement possible les différentes protéines en poudre les plus populaires qu’on retrouve sur le marché.
Protéine de lactosérum (Whey)
La protéine de lactosérum vient tout d’abord du lait, mais plus précisément du petit-lait, qui est le résidu liquide de la fabrication du fromage et d’autres produits laitiers. Ce liquide passe ensuite au travers d’un procédé de filtration et de séchage, ce qui donne le produit plus connu sous le nom de Whey. La plupart des Whey sur le marché ont un pourcentage de protéine se situant entre 60% et 80%. Il est important de noter que la protéine de Whey contient encore une légère partie de glucides, de gras ainsi que de lactose. Il s’agit d’une protéine d’entrée de gamme qui convient généralement aux gens qui ne souffrent pas d’intolérance au lactose et qui ont une excellente digestion.
Isolat de lactosérum (Whey Isolate)
La protéine appelée Isolate est une protéine qui a été filtrée et traitée à partir de la protéine de Whey afin de supprimer le gras, les glucides ainsi que le lactose. Cette protéine possède une biodisponibilité supérieure à la Whey et elle est beaucoup plus facilement digérable et assimilable. Elle sera le choix pour toute personne avec certaine difficulté au niveau de la digestion, des gens ayant des inconforts suivant la prise de produits laitiers étant donné qu’elle ne contient plus de lactose ainsi que de n’importe quel athlète à la recherche de la meilleure source de protéine afin d’optimiser sa récupération. La concentration de ce type de protéine varie de 90% à 97%.
Protéine de bœuf
La protéine de bœuf est fabriquée, vous l’aurez deviné, à partir du bœuf. Elle ne contient donc aucun produit laitier. Elle est fabriquée à partir du collagène hydrolisée du bœuf. Malgré la pureté de l’isolat de lactosérum, certaines personnes peuvent éprouver un certain inconfort lors de la digestion de cette dernière. Nous orientons alors souvent ces gens vers une protéine de bœuf qui se digère très bien. Cependant, le profil d’acide aminé type de cette protéine reste moins intéressant que la Whey puisqu’elle contient moins de leucine, l’acide aminé le plus anabolisant. Donc pour un objectif de prise de masse musculaire, l’isolat de protéine reste un meilleur choix si vous pouvez bien la digérer.
Protéine végétale
La protéine végétale peut provenir de différentes sources. La fabrication de cette dernière vient principalement du riz, des pois et du chanvre. La concentration de cette protéine peut énormément varier allant de 50% à 90% de protéine. Il sera alors bien important de lire l’étiquette des valeurs nutritives du produit afin que celui-ci corresponde à vos objectifs. Il est important à noter que cette protéine ne contient aucun produit laitier ni aucun produit animal et que sa digestion est très facile. Cependant, la texture plus crémeuse de cette dernière peut demander une certaine adaptation par rapport à la protéine de Whey et de bœuf qui ont des textures très liquides.
Protéine de grillons
Cette dernière protéine offre une excellente biodisponibilité en plus d’avoir une empreinte écologique de loin inférieur aux protéines de lait et de bœuf. La texture de la protéine est semblable à celle de la végétale et nécessite une légère adaptation si vous êtes habitués aux protéines de Whey.
Protéine de caséine
La protéine appelée caséine provient elle aussi du petit-lait. La majeure différence est dans le temps de digestion que celle-ci nécessite. Plusieurs personnes peuvent mettre jusqu’à 8 heures pour la digérer. Ceci fait de la protéine de caséine un excellent choix lors de longue période sans manger et avant de se coucher la nuit pour la gens en prise de masse musculaire. La plus connue sur le marché est la forme micellaire qui est isolée naturellement du lait sans produits chimiques.
Après un entrainement, je recherche une protéine qui s’assimile rapidement et qui se digère le plus facilement possible étant donné que le corps est encore en état de stress. J’opte toujours pour un isolat de protéine. Je prends soit la ISO XTREME DE XPN saveur chocolat ou l’ISOLAT SAVEUR CAPPUCINO disponible en vrac.
Si je suis en période de prise de masse, je vais opter pour la Casein FX de Allmax le soir avant le coucher.
N’hésitez pas à faire part de vos intolérances alimentaires ou questionnements à votre conseiller chez Shop Santé afin qu’il puisse vous orienter vers la meilleure protéine pour vous!
Commentaires (1108)
Привет
со свем согласен
И вот это тоже по теме
Account Activation: Unlock Rewards with 1xbet Promo Code
https://www.youtube.com/playlist?list=PL—u1TDpIIB5YFV3fEwl-WOH82g3raKFR
to use free bet promo code in 1xbet accumulator – how to play no risk bet in 1xbet no risk bet Bangla[/url] to use free bet promo code in 1xbet accumulator – 1xbet risk free bet telugu -promo code in 1 xbet accumulator – 1x bet no risk bet Bangla[/url] to use 1xbet telegram promo code – how to use promo code in 1xbet kannada – how to use promo code in 1xbet accumulator[/url] to use promo code in 1xbet telugu – how to use promo code in 1xbet after login – how to use 1xbet casino promo code[/url] to use accumulator promo code in 1xbet – how to use promo code in 1xbet 2022 – 2023 how to use free bet promo code in 1xbet accumulator[/url] promo 1xbet.COMMENT TRICHER SUR 1XBET ET CE FAIRE BEAUCOUP D’ARGENT – 1xbet promo code 2023 Somali comment[/url] parier sur 1xbet avec un code promo 2023 Somali comment parier avec un code promo sur 1xbet code[/url] promo code-Promo points to money with 1xbet 1xToto – 1xbet promo code 2023 Somali comment parier avec un code promo sur 1xbet[/url] PROMO CODE. Promo code 1xBet 2023 big bonus – 1xbet promo code – 1xbet promo code 2023 Somali comment parier avec un code[/url]https://www.youtube.com/playlist?list=PLbsqDX4c7g9pYU7kYCEWdOG610rfEosMk
https://www.youtube.com/playlist?list=PLX2ThiTv-IL2HDyXwNxKafJetveLONoon
https://www.youtube.com/playlist?list=PLg5TbNlvidopCASVJ24liaWeLVMwjc24h
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_n0BprTemJUzS2VmP7vczNy1RD6syAy9
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKRQJsYMbPUC_WlYp_zgZhpi6Edf-uogA
https://www.youtube.com/playlist?list=PLfuHHWECUUoWSsS0DOhj82NsW1Hfq29d7
https://www.youtube.com/playlist?list=PLO0QWtzZ67fdnIxbcokLrqoclpskNi48O
https://www.youtube.com/watch?v=sXk4mz4s5wA
https://www.youtube.com/watch?v=sMB6jYx8K0A
https://www.youtube.com/watch?v=QTGP188GFOY
https://www.youtube.com/@Vlad-Bumaga-Ulya-A4-shorts
Привет
согласен со всем
Так же по теме
Ducky Bhai Treat: Claim Your 1xbet Promo Code Now
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMseaVfSkvIQxr7zxTbQIYGmOwE4AkKsh
Code ?? 1xbet Promo Code use 1xbet Promo Code Bangla Video 1xbet Promo Code BD[/url] to open 1XBET account in bangladesh – 1xbet a to z bangla tutorial 2022.how to open 1xbet account bangla.how to create 1xbet account bd[/url] promo code bangla – 1xBet promo code Bangladesh. Promo code 1xBet Bangladesh[/url] promo code bangladesh 2021 1xbet promo code Bangla[/url] promo code Bangladesh 1xbet Bangladesh 2021 1xbet promo code Bangladesh 2021[/url] to withdraw 1xbet Bonus Bangla 2022[/url] PROMO CODE for Registration how to get[/url] PROMO CODE for Registration how to get in Bangladesh Nepal India how to find 1x promocode 2023[/url]https://www.youtube.com/playlist?list=PLN_0Vvwnsnqcg0VJhOyBLI8JD6UJVA4F-
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyNP0PPt86V2DZjR-Cv8Mr3lD-wDkVlFZ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOJkTX1vqhsBR5X0WBiAustm4sFDcxdeN
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8kGErOqkgkvcfphbp-p8dEoRL9GT1KTq
https://www.youtube.com/playlist?list=PLfUpybAcx93sAaQpc6oJ1BPUm5J_5OzR0
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzlxXLCufiUF-CbFT7ZRQ-0cF94y8HpQb
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWP1aI8wkAmv26FbexvSOICo-rVeNbmKc
https://www.youtube.com/watch?v=sXk4mz4s5wA
https://www.youtube.com/watch?v=sMB6jYx8K0A
https://www.youtube.com/watch?v=QTGP188GFOY
https://www.youtube.com/@Vlad-Bumaga-Ulya-A4-shorts
Здрасте
согласен со всем
Так же хочу добавит
Exclusive Offer: Register with 1xbet Promo Code for Extra Benefits
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5w0iLQfsy_7qQ2JpFXTVHUMAG_mOkgtP
promo code Bangladesh 2023[/url] to play risk free bet in 1xbet – how to use risk free bet in 1xbet telugu – promo code in 1 xbet accumulator – 1x bet no risk bet Bangla[/url] to use free bet promo code in 1xbet accumulator – no risk bet 1xbet hindi football[/url] to use free bet promo code in 1xbet accumulator – what is no risk bet in 1xbet no risk bet telugu[/url] to use free bet promo code in 1xbet accumulator – how to use no risk bet in 1xbet no risk bet promo code[/url] account create Bangla 2023[/url] PROMO code Bangladesh[/url] PROMO CODE Pakistan 500xbet how to use promo code for registration complete new register[/url] to use 1XBET PROMO CODE for registration 500xbet how to register account create Sinhala[/url] PROMO CODE Bangladesh 500xbet how to use promo code for registration how to install[/url] Codes & Bonus Points[/url]https://www.youtube.com/playlist?list=PLBBJn8XlhL7B2JcM1pffbhNRQ2KRPAFPb
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_MvieAaWgXnDe6u3abwGxDt7Iz1DSJWB
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuv7Nm1ZYpnq8E6WaSUMqMnpLmOC50Q-H
https://www.youtube.com/playlist?list=PLaJRiUxJwWV719i4Z4dbc6yNfLMD1ts3R
https://www.youtube.com/playlist?list=PLNARZlagAqNzv0bg2OdDaHAyc4LX2Y1p2
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9KYoyRCRViCsI35vUwMCjVoLVhcrwMeo
https://www.youtube.com/playlist?list=PLwahMG6JXwgtu1I9klUmeNrj5aixt-EKa
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmdhrMh2EqFKR10bddesFWgmEjmGRDvsl
Красота
почти не предлагаются экструдеры с вертикальными шнеками. также, выложены дисковые экструдеры. 1). Такие экструдеры разнообразно используются для изготовления пленок, листов, труб, профилей, [url=https://www.butlertailor.com/discover-lost-civilizations-in-peru/]https://www.butlertailor.com/discover-lost-civilizations-in-peru/[/url] в качестве самой серьезной из составляющих линий-грануляторов и т.д.
Hi
хорошая мысль но
Так же хочу добавит промокод 1win при регистрации
Lucky Jet 1win: Как Использовать Промокод для Увеличения Выигрышей и Удовольствия от Игры
БОНУС, фриспины и фрибеты на сегодня 1WIN
1WIN ПРОМОКОД – promo4win
1WIN ПРОМОКОД на фриспины – freespin4win
1WIN ПРОМОКОД на фрибеты – freebet4win
https://www.youtube.com/@1win-promo-code-bonus/videos
ПРОМОКОД при регистрации бонус 5000 как использовать где вводить как активировать как добавить[/url] БОНУС за регистрацию promo4win ПРОМОКОД при регистрации 1вин как использовать бонусный счёт[/url] ПРОМОКОД при регистрации promo4win как получить промо код и бонус 1вин 2023 активировать[/url]https://www.youtube.com/watch?v=L0pWDcUTWPQ
https://www.youtube.com/watch?v=kQeAJAf11YY
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5e3dbuWtZGKYk304U6E2Gi0uwqEeAgem
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5e3dbuWtZGIEToX0dMjpZ67rlc-K5w-6
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5e3dbuWtZGLCUuLMIp2SKCBfH5YQRCuX
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5e3dbuWtZGKFmqI5rmncYwHhq0QW9EbQ
https://www.youtube.com/watch?v=NOiDC2HQ1RI
https://www.youtube.com/watch?v=uqzfaljgdhM
https://www.youtube.com/watch?v=3pJYTpZnNhI
https://www.youtube.com/watch?v=Ld-h1vjTmSM
[url=https://www.youtube.com/watch?v=SLtpMpNusF0] promo4win ПРОМОКОД 1WIN на деньги при регистрации промокоды бонус как получить как активировать[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=j-tef-cben4]1win промокод на бонусные деньги 2023 при регистрации 1вин бонус пополнение за установку приложения[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=5fgLajYjP_8]Как правильно зарабатывать в игре 1win лаки джет грабим сайт lucky jet ПРОМОКОД РЕГИСТРАЦИЯ БОНУС[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=fzVf27ZaeRg]1WIN ПРОМОКОД – promo4win – стратегия на лаки джет тактика как выиграть в 1вин отзывы Lucky Jet[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=JVf41EDnnug]1WIN новая тактика как выиграть в Лаки Джет как правильно играть в игру Lucky Jet выигрывать в 1ВИН[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=R4dk-MkbH7Q]1WIN ПРОМОКОД на пополнение – promo4win – 1ВИН пополнить баланс как закинуть деньги пополнить баланс[/url]
Hi
хорошая мысль но
Так вот промокоды на 1win без депозита
Lucky Jet 1win: Как Получить Промокод на Бесплатные Фрибеты и Увеличить Шансы на Победу
БОНУС, фриспины и фрибеты на сегодня 1WIN
1WIN ПРОМОКОД – promo4win
1WIN ПРОМОКОД на фриспины – freespin4win
1WIN ПРОМОКОД на фрибеты – freebet4win
https://www.youtube.com/watch?v=xTgacaLe1vE
ПРОМОКОД при регистрации бонус 5000 как использовать где вводить как активировать как добавить[/url] БОНУС за регистрацию promo4win ПРОМОКОД при регистрации 1вин как использовать бонусный счёт[/url] ПРОМОКОД при регистрации promo4win как получить промо код и бонус 1вин 2023 активировать[/url]https://www.youtube.com/watch?v=SLtpMpNusF0
https://www.youtube.com/watch?v=j-tef-cben4
https://www.youtube.com/watch?v=5fgLajYjP_8
https://www.youtube.com/watch?v=fzVf27ZaeRg
https://www.youtube.com/watch?v=JVf41EDnnug
https://www.youtube.com/watch?v=R4dk-MkbH7Q
https://www.youtube.com/watch?v=DWRXtFz8VkA
https://www.youtube.com/watch?v=zZwcQYYZtdw
https://www.youtube.com/watch?v=OMgpDaJ_SAI
https://www.youtube.com/watch?v=dS38M_nqcmk
https://www.youtube.com/watch?v=ZgPecFeAUZ4
https://www.youtube.com/watch?v=spk3wsS9ddk
https://www.youtube.com/watch?v=Zlqf3O9Pj3M
https://www.youtube.com/watch?v=BVx9qsEIHYM
https://www.youtube.com/watch?v=kkgQjFlYsPY
https://www.youtube.com/watch?v=Ashz7wjR8qQ
[url=https://www.youtube.com/watch?v=SLtpMpNusF0] promo4win ПРОМОКОД 1WIN на деньги при регистрации промокоды бонус как получить как активировать[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=j-tef-cben4]1win промокод на бонусные деньги 2023 при регистрации 1вин бонус пополнение за установку приложения[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=5fgLajYjP_8]Как правильно зарабатывать в игре 1win лаки джет грабим сайт lucky jet ПРОМОКОД РЕГИСТРАЦИЯ БОНУС[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=fzVf27ZaeRg]1WIN ПРОМОКОД – promo4win – стратегия на лаки джет тактика как выиграть в 1вин отзывы Lucky Jet[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=JVf41EDnnug]1WIN новая тактика как выиграть в Лаки Джет как правильно играть в игру Lucky Jet выигрывать в 1ВИН[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=R4dk-MkbH7Q]1WIN ПРОМОКОД на пополнение – promo4win – 1ВИН пополнить баланс как закинуть деньги пополнить баланс[/url]
тише,все ок!всем нравится,и мне!
Салон и интерьер: – Тканевая обивка салона. Круиз-контроль. – Парктроник [url=http://1whois.ru/?url=baranovichi.by%2Fchto-za-avtomobili-chery-arrizo-8-i-chery-tiggo-8-pro-max%2F]http://1whois.ru/?url=baranovichi.by%2Fchto-za-avtomobili-chery-arrizo-8-i-chery-tiggo-8-pro-max%2F[/url] передний и задний.
Здравствуйте
со свем согласен и даже более
Так же по теме где вводить промокод в 1win
Как Активировать Промокод 1win: Подробное Руководство и Инструкция для Новичков
БОНУС, фриспины и фрибеты на сегодня 1WIN
1WIN ПРОМОКОД – promo4win
1WIN ПРОМОКОД на фриспины – freespin4win
1WIN ПРОМОКОД на фрибеты – freebet4win
https://www.youtube.com/watch?v=35XDG8rA1os
ПРОМОКОД – promo4win – тактика как выиграть Lucky Jet стратегия как играть проверка отзывы 2023[/url] ПРОМОКОД на деньги – promo4win – как получить бесплатные деньги на 1ВИН как активировать 2023[/url] ПРОМОКОД – promo4win – Регистрация, Промокоды и Бонусы на деньги как активировать в 1вин[/url] ПРОМОКОД на деньги – promo4win – 1ВИН как бесплатно получить деньги промокоды на пополнение[/url] ПРОМОКОД – promo4win – 1win Lucky Jet strategy тактика выиграть 1ВИН Лаки Джет бонус 2023[/url] ПРОМОКОД на деньги – promo4win – как получить бесплатные деньги в 1ВИН 2022 – 2023 пополнение[/url] ПРОМОКОД при регистрации – promo4win – Регистрация Кылуу Жасау и Бонус 2023 1вин тактика[/url] ПРОМОКОД на деньги – promo4win – как бесплатно получить деньги на 1ВИН на пополнение Ван Вин[/url]https://www.youtube.com/watch?v=KviG5AA5FQM
https://www.youtube.com/watch?v=XSxFk7qAqZE
https://www.youtube.com/watch?v=dHrNVzvfsT4
https://www.youtube.com/watch?v=FZCN9-XJzdk
https://www.youtube.com/watch?v=PFjUXOJvofU
https://www.youtube.com/watch?v=LSJUO03zoV8
https://www.youtube.com/watch?v=o_jDWGnSGzs
https://www.youtube.com/watch?v=gw4w_3rk22Y
https://www.youtube.com/watch?v=sQEX7pgpuZI
https://www.youtube.com/watch?v=84SrHO0-n5g
https://www.youtube.com/watch?v=YY381O3-5V0
https://www.youtube.com/watch?v=kH5CFiI-AsA
https://www.youtube.com/watch?v=50qRBZliCXo
https://www.youtube.com/watch?v=hjVMHZ1DsLo
https://www.youtube.com/watch?v=9ziHxxgrPT4
https://www.youtube.com/watch?v=U1gCC1P4F1k
https://www.youtube.com/watch?v=rc-IIxnEXNY
Подтверждаю. Всё выше сказанное правда. Давайте обсудим этот вопрос.
also plus for South Africans recognized what the algorithm of the 10bet platform always works in this way, so that the largest and cool events, competitions, [url=https://naturecaremedspa.com/to-help-ease-the-process-we-identified-75-of-our-favorite-medical-blogs/]https://naturecaremedspa.com/to-help-ease-the-process-we-identified-75-of-our-favorite-medical-blogs/[/url] and games are displayed top of the page.
В этом что-то есть и идея отличная, поддерживаю.
Bonuses are loved by everyone . There will not be a week without bonuses: cashbacks, welcome compliments, contests in the [url=https://www.acpb.org.br/2021/03/09/proposta-de-projeto-de-lei/]https://www.acpb.org.br/2021/03/09/proposta-de-projeto-de-lei/[/url] and distribution of bonuses.