Avec ces petit brownies santé mais gourmand ça va être vraiment facile de suivre tes résolutions!
Portions : 12
Cal : 294
Fat : 11g
Carbs : 30g
Prot : 11g
Ingrédients :
- 1 canne de 540 ml d’haricots noirs rincés et égouttés
- 2 œufs
- 2 scoop de la protéine végé chocolat noir stevia de Shop Santé
- 1/2 tasse de compote de pommes
- 1/3 de tasse de cacao
- 1/4 de tasse de sirop d’érable
- 1/4 de tasse d'huile de coco
- ½ tasse de pépites de chocolat noir
Étapes :
- Préchauffer le four à 350°F.
- Mettre tous les ingrédients dans un robot mélangeur, sauf les pépites de chocolat noir. Mélanger jusqu'à ce que la texture devienne complètement lisse.
- Ajouter les pépites de chocolat. Mélanger à la cuillère.
- Beurrer un plat de cuisson allant au four de 8 x 8 avec l’huile de caméline de Fit Cook Foodz en vaporisateur, puis y verser le mélange.
- Déposer au four 30 à 35 minutes.
- Laisser tiédir avant de couper et consommer.
Bon appétit !!
Astuces :
Le brownie est à son meilleur lorsqu’il est encore légèrement humide, s’il est trop cuit la texture ne sera pas aussi décadente.
Tu peux aussi ajouter un “glaçage” en ajoutant de la confiture de framboise et même du beurre de noix au choix.
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