Creatine Monohydrate
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Qu'est-ce que la créatine ?
La créatine est un composé azoté présent naturellement dans le corps et qui aide à fournir de l'énergie à toutes les cellules du corps, principalement les cellules musculaires. La créatine est une source d'énergie rapidement disponible pour les contractions musculaires utilisées pour améliorer les performances sportives. Il a été démontré que la créatine augmente la force et l'endurance maximales jusqu'à 15 % et jusqu'à 30 % en termes de puissance et de libération d'énergie dans les sports à courtes intensités/intervalles. La créatine peut entraîner un gain de masse musculaire maigre !
Comment fonctionne la créatine ?
À l’intérieur du muscle, la créatine se lie à une molécule de phosphate pour produire de la phosphocréatine, un facteur important dans le recyclage de l’adénoside triphosphate ou ATP. La phosphocréatine fait don d'une molécule de phosphate à l'ADP pour créer de l'ATP, la principale source d'énergie nécessaire à la contraction musculaire, ainsi qu'à d'autres fonctions corporelles. L’augmentation de l’énergie supplémentaire apportée aux muscles qui travaillent peut entraîner une augmentation de la force et de la puissance, une amélioration des performances globales de l’entraînement et une augmentation des gains de masse musculaire maigre. La créatine aide non seulement le muscle à supporter des séances d’entraînement plus intenses et de longue durée, mais elle contribue également à augmenter le taux de récupération musculaire.
Avantages du monohydrate de créatine
De meilleures pompes
Un rapide coup d’œil à la physiologie sous-jacente de l’hyperémie réactive, ou « la pompe », suggère que le flux sanguin vers la zone est essentiel. La plénitude musculaire ou volumisation cellulaire est directement liée à la croissance du muscle. Développez la cellule, développez et développez le muscle. L'amélioration intramusculaire de la créatine permet d'obtenir de meilleures pompes et de donner au muscle une apparence plus pleine.
Une meilleure alimentation
Pendant la phase de perte de graisse d'un programme d'entraînement, lorsque vous réduisez généralement vos glucides tout en visant une perte de poids, une supplémentation en créatine vous aidera à maintenir vos niveaux de performance élevés. En ajoutant de la créatine à votre supplémentation quotidienne, vous pouvez aider à compenser la fatigue liée aux régimes et à maintenir des niveaux plus élevés de force et, en fin de compte, de croissance musculaire.
La différence AllMax
La créatine de qualité pharmaceutique Allmax est le nec plus ultra en matière de pureté et de sécurité ; rigoureusement tenu à des normes strictes qui respectent ou dépassent les tests indépendants effectués par des tiers pour les substances interdites par l'AMA et les directives cGMP. De plus, notre créatine est micronisée en une poudre ultra fine et fluide. La plupart des poudres de créatine monohydrate sur le marché aujourd'hui contiennent des particules jusqu'à 250 % plus grosses !
Utilisation suggérée : Prendre à tous les jours, avec de l’eau ou du jus au réveil et après l’entraînement, ou les jours sans entraînement, après un repas.
Phase de chargement : 1 scoop deux fois par jour (total de 10 g/jour) pendant 5 à 7 jours.
Maintenir la phase : 1 scoop par jour (total de 5 g/jour).
Protocole de cyclisme : 8 semaines, 2 semaines de congé. Répéter.
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À propos de ce produit
Qu'est-ce que la créatine ?
La créatine est un composé azoté présent naturellement dans le corps et qui aide à fournir de l'énergie à toutes les cellules du corps, principalement les cellules musculaires. La créatine est une source d'énergie rapidement disponible pour les contractions musculaires utilisées pour améliorer les performances sportives. Il a été démontré que la créatine augmente la force et l'endurance maximales jusqu'à 15 % et jusqu'à 30 % en termes de puissance et de libération d'énergie dans les sports à courtes intensités/intervalles. La créatine peut entraîner un gain de masse musculaire maigre !
Comment fonctionne la créatine ?
À l’intérieur du muscle, la créatine se lie à une molécule de phosphate pour produire de la phosphocréatine, un facteur important dans le recyclage de l’adénoside triphosphate ou ATP. La phosphocréatine fait don d'une molécule de phosphate à l'ADP pour créer de l'ATP, la principale source d'énergie nécessaire à la contraction musculaire, ainsi qu'à d'autres fonctions corporelles. L’augmentation de l’énergie supplémentaire apportée aux muscles qui travaillent peut entraîner une augmentation de la force et de la puissance, une amélioration des performances globales de l’entraînement et une augmentation des gains de masse musculaire maigre. La créatine aide non seulement le muscle à supporter des séances d’entraînement plus intenses et de longue durée, mais elle contribue également à augmenter le taux de récupération musculaire.
Avantages du monohydrate de créatine
De meilleures pompes
Un rapide coup d’œil à la physiologie sous-jacente de l’hyperémie réactive, ou « la pompe », suggère que le flux sanguin vers la zone est essentiel. La plénitude musculaire ou volumisation cellulaire est directement liée à la croissance du muscle. Développez la cellule, développez et développez le muscle. L'amélioration intramusculaire de la créatine permet d'obtenir de meilleures pompes et de donner au muscle une apparence plus pleine.
Une meilleure alimentation
Pendant la phase de perte de graisse d'un programme d'entraînement, lorsque vous réduisez généralement vos glucides tout en visant une perte de poids, une supplémentation en créatine vous aidera à maintenir vos niveaux de performance élevés. En ajoutant de la créatine à votre supplémentation quotidienne, vous pouvez aider à compenser la fatigue liée aux régimes et à maintenir des niveaux plus élevés de force et, en fin de compte, de croissance musculaire.
La différence AllMax
La créatine de qualité pharmaceutique Allmax est le nec plus ultra en matière de pureté et de sécurité ; rigoureusement tenu à des normes strictes qui respectent ou dépassent les tests indépendants effectués par des tiers pour les substances interdites par l'AMA et les directives cGMP. De plus, notre créatine est micronisée en une poudre ultra fine et fluide. La plupart des poudres de créatine monohydrate sur le marché aujourd'hui contiennent des particules jusqu'à 250 % plus grosses !
