Imagine une savoureuse sangria estivale qui, en plus de te rafraîchir, aide à booster ta santé digestive. Tout cela est possible grâce aux fibres en vrac de Shop Santé! En effet, ces fibres se diluent parfaitement dans ta boisson, leur présence est donc presque impossible à percevoir.
Astuce pour une sangria parfaite!
Les fibres alimentaires ont tendance à se gélifier avec le temps. Prépare alors ton pichet juste avant de le servir et savoure-le dans les deux heures qui suivent pour un résultat optimal.
Pourquoi les fibres sont essentielles dans l’alimentation?
Les fibres alimentaires sont indispensables pour un système digestif en pleine forme. En fait, elles augmentent le volume des selles et facilitent leur passage dans l’intestin, ce qui aide à prévenir la constipation et à maintenir une bonne régularité intestinale. En intégrant des fibres dans ton alimentation, tu favorises donc un transit intestinal harmonieux.
Achète les fibres Shop Santé!
Chez Shop Santé, trouver des fibres pour enrichir tes recettes est un jeu d’enfant. Que ce soit dans une sangria, dans tes smoothies vitaminés, dans ton mélange de crêpes, dans ton bol de yogourt ou dans ta préparation à muffins, les fibres Shop Santé se fondent parfaitement dans toutes tes recettes.
Et ce n’est pas tout! En boutique, tu peux acheter les fibres en vrac, exactement la quantité dont tu as besoin. De plus, les fibres Shop Santé sont sucrées au Stevia, ce qui leur donne un goût savoureux sans calories. Imagine toutes les possibilités gourmandes que tu pourrais créer tout en prenant soin de ta santé! Ne manque pas l’occasion de transformer tes repas avec les fibres Shop Santé. Fais le plein de fibres et ressens la différence!
Ingrédients
- 250 ml (1 tasse) de bleuets
- 5 fraises coupées en deux
- 125 ml (½ tasse) de framboises surgelées
- 125 ml (½ tasse) de mûres
- Quelques feuilles de menthe fraîche
- 1 bouteille de 750 ml de vin rouge
- 60 ml (2 oz) de vodka
- 60 ml (2 oz) de Southern Comfort
- 375 ml (1 ½ tasse) de jus de petits fruits (baies)
- 30 g de fibres Shop Santé (mélange de baies du Québec)
- Glaçons au goût
- 500 ml (2 tasses) de soda tonique
Préparation
- Dans un grand pichet, déposer les fruits, les feuilles de menthe, les boissons alcoolisées et le jus de fruits.
- Incorporer la poudre de fibres Shop Santé au pichet de sangria et brasser jusqu’à la dissolution complète de la poudre. Ajouter les glaçons et le soda tonique et servir immédiatement.
Hubert Cormier, Ph.D., Docteur en nutrition (hub_nutrition)
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