Plusieurs se posent des questions tout à fait justifiées avant de faire l’achat d’une protéine en poudre. Je vais essayer ici, d’expliquer le plus simplement possible les différentes protéines en poudre les plus populaires qu’on retrouve sur le marché.
Protéine de lactosérum (Whey)
La protéine de lactosérum vient tout d’abord du lait, mais plus précisément du petit-lait, qui est le résidu liquide de la fabrication du fromage et d’autres produits laitiers. Ce liquide passe ensuite au travers d’un procédé de filtration et de séchage, ce qui donne le produit plus connu sous le nom de Whey. La plupart des Whey sur le marché ont un pourcentage de protéine se situant entre 60% et 80%. Il est important de noter que la protéine de Whey contient encore une légère partie de glucides, de gras ainsi que de lactose. Il s’agit d’une protéine d’entrée de gamme qui convient généralement aux gens qui ne souffrent pas d’intolérance au lactose et qui ont une excellente digestion.
Isolat de lactosérum (Whey Isolate)
La protéine appelée Isolate est une protéine qui a été filtrée et traitée à partir de la protéine de Whey afin de supprimer le gras, les glucides ainsi que le lactose. Cette protéine possède une biodisponibilité supérieure à la Whey et elle est beaucoup plus facilement digérable et assimilable. Elle sera le choix pour toute personne avec certaine difficulté au niveau de la digestion, des gens ayant des inconforts suivant la prise de produits laitiers étant donné qu’elle ne contient plus de lactose ainsi que de n’importe quel athlète à la recherche de la meilleure source de protéine afin d’optimiser sa récupération. La concentration de ce type de protéine varie de 90% à 97%.
Protéine de bœuf
La protéine de bœuf est fabriquée, vous l’aurez deviné, à partir du bœuf. Elle ne contient donc aucun produit laitier. Elle est fabriquée à partir du collagène hydrolisée du bœuf. Malgré la pureté de l’isolat de lactosérum, certaines personnes peuvent éprouver un certain inconfort lors de la digestion de cette dernière. Nous orientons alors souvent ces gens vers une protéine de bœuf qui se digère très bien. Cependant, le profil d’acide aminé type de cette protéine reste moins intéressant que la Whey puisqu’elle contient moins de leucine, l’acide aminé le plus anabolisant. Donc pour un objectif de prise de masse musculaire, l’isolat de protéine reste un meilleur choix si vous pouvez bien la digérer.
Protéine végétale
La protéine végétale peut provenir de différentes sources. La fabrication de cette dernière vient principalement du riz, des pois et du chanvre. La concentration de cette protéine peut énormément varier allant de 50% à 90% de protéine. Il sera alors bien important de lire l’étiquette des valeurs nutritives du produit afin que celui-ci corresponde à vos objectifs. Il est important à noter que cette protéine ne contient aucun produit laitier ni aucun produit animal et que sa digestion est très facile. Cependant, la texture plus crémeuse de cette dernière peut demander une certaine adaptation par rapport à la protéine de Whey et de bœuf qui ont des textures très liquides.
Protéine de grillons
Cette dernière protéine offre une excellente biodisponibilité en plus d’avoir une empreinte écologique de loin inférieur aux protéines de lait et de bœuf. La texture de la protéine est semblable à celle de la végétale et nécessite une légère adaptation si vous êtes habitués aux protéines de Whey.
Protéine de caséine
La protéine appelée caséine provient elle aussi du petit-lait. La majeure différence est dans le temps de digestion que celle-ci nécessite. Plusieurs personnes peuvent mettre jusqu’à 8 heures pour la digérer. Ceci fait de la protéine de caséine un excellent choix lors de longue période sans manger et avant de se coucher la nuit pour la gens en prise de masse musculaire. La plus connue sur le marché est la forme micellaire qui est isolée naturellement du lait sans produits chimiques.
Après un entrainement, je recherche une protéine qui s’assimile rapidement et qui se digère le plus facilement possible étant donné que le corps est encore en état de stress. J’opte toujours pour un isolat de protéine. Je prends soit la ISO XTREME DE XPN saveur chocolat ou l’ISOLAT SAVEUR CAPPUCINO disponible en vrac.
Si je suis en période de prise de masse, je vais opter pour la Casein FX de Allmax le soir avant le coucher.
N’hésitez pas à faire part de vos intolérances alimentaires ou questionnements à votre conseiller chez Shop Santé afin qu’il puisse vous orienter vers la meilleure protéine pour vous!
Commentaires (1108)
По моему это очень интересная тема. Давайте с Вами пообщаемся в PM.
specified referrals for certain [url=https://propokeraubetonline.com/]propokeraubetonline.com[/url] user is 10 people. Already registered beginners have the opportunity to receive additional points and credits for games for any referrals, in result what they they register and deposit minimum deposit in cash.
Здравствуйте
согласен со всем
Так же хочу добавит промокод 1win при регистрации
Промокоды на 1win без депозита: Как получить и начать играть бесплатно
БОНУС, фриспины и фрибеты на сегодня 1WIN
1WIN ПРОМОКОД – promo4win
1WIN ПРОМОКОД на фриспины – freespin4win
1WIN ПРОМОКОД на фрибеты – freebet4win
https://www.youtube.com/watch?v=u23M5-xuuIc
ПРОМОКОД promo4win 1ВИН промокод при регистрации в один клик официальный сайт 2023[/url] ПРОМОКОД freespin4win как активировать бонусы по фриспины по промокоду при регистрации[/url] ПРОМОКОД promo4win 1ВИН промокод при регистрации в один клик официальный сайт 2023[/url]https://www.youtube.com/watch?v=rYja49FrUkE
https://www.youtube.com/watch?v=w7pfZKijiZg
https://www.youtube.com/watch?v=cz9-Du2buVo
https://www.youtube.com/watch?v=OtqrQVx5pPA
https://www.youtube.com/watch?v=H9zQeLy1FP0
https://www.youtube.com/watch?v=4cfGK73mdgc
https://www.youtube.com/watch?v=rkfxRWoSOmw
[url=https://www.youtube.com/watch?v=cz9-Du2buVo]ПРОМОКОД promo4win где писать где вводить взломанный код на Lucky Jet ссылка регистрация на 1win[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=OtqrQVx5pPA]Секретный ПРОМОКОД promo4win как ввести Как зарегистрироваться в игре Lucky Jet как использовать[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=H9zQeLy1FP0]ПРОМОКОД 1ВИН promo4win 1win Бонус при Регистрации Как Получить и Активировать Бонусный Код[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=4cfGK73mdgc]1WIN ПРОМОКОД promo4win как ввести промокод в ван вин lucky jet где вводить и активировать[/url]
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zgZJxgrJWwCSwjNEb-pNFrS
промокод при регистрации promo4win промокод 1вин при регистрации – 1ВИН промокод при регистрации в один клик официальный сайт 2023[/url]https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zgqTBWsE6kFgN1zdbROG5R8
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zhAyTv_-cckmv_mgGctO8eW
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zimQCSpNvHaq2ILP7c6Pf0f
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zhr4-RttwLajWCaNfPsdgmA
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zg7IddOTSK6bvPz4H4N-oo8
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zjvFMhsCGIoJUYzhZFN9Hcy
[url=https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zgqTBWsE6kFgN1zdbROG5R8]Где вводить промокод в 1win promo4win как ввести где куда писать промокод на 1вин взломанный код на Lucky Jet ссылка регистрация на 1win[/url]
[url=https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zhAyTv_-cckmv_mgGctO8eW]Как активировать промокод 1win promo4win как активировать ваучер в 1вин как ввести промокод в ван вин lucky jet где вводить и активировать[/url]
[url=https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zimQCSpNvHaq2ILP7c6Pf0f]1win промокод на депозит freespin4win 1вин промокод на пополнение 70 фриспинов на 500 фрибет на деньги где найти бонус на депозит 2023[/url]
[url=https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zhr4-RttwLajWCaNfPsdgmA]1win промокод на пополнение freespin4win 1вин промокод на деньги как пополнить – Как отыграть и вывести 500 процентов Как зарегистрироваться[/url]
[url=https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zg7IddOTSK6bvPz4H4N-oo8]1win промокод 2023 promo4win промокод бонус на 1вин 2023[/url]
[url=https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zjvFMhsCGIoJUYzhZFN9Hcy]1win промокод или ваучер promo4win как получить ваучер в 1вин как использовать как активировать как получить 2023[/url]
Салют
со свем согласен
Так вот
Dive into 1xbet Kenya with Exclusive Promo Codes
https://www.youtube.com/watch?v=te29Wru-I6E
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMmnngBp3OqMjk7dC0lxXe-V6z8zqN4fH
to registration 1xbet in Pakistan fast full app registr account India Bangla in Nepal 2024 today[/url] to use promo code in 1xbet telugu – how to use promo code in 1xbet after login – how to use 1xbet casino promo code[/url] to use accumulator promo code in 1xbet – how to use promo code in 1xbet 2022 – 2023 how to use free bet promo code in 1xbet accumulator[/url] to use birthday promo code on 1xbet – how to use promo code in 1xbet in Nepal – how to use toto promo code in 1xbet[/url] to use accumulator promo code in 1xbet kivabe data truncated for column – how to use promo code bonus in 1xbet[/url] promo 1xbet.COMMENT TRICHER SUR 1XBET ET CE FAIRE BEAUCOUP D’ARGENT – 1xbet promo code 2023 Somali comment[/url] parier sur 1xbet avec un code promo 2023 Somali comment parier avec un code promo sur 1xbet code[/url] promo code-Promo points to money with 1xbet 1xToto – 1xbet promo code 2023 Somali comment parier avec un code promo sur 1xbet[/url] PROMO CODE. Promo code 1xBet 2023 big bonus – 1xbet promo code – 1xbet promo code 2023 Somali comment parier avec un code[/url] PROMO CODE Pakistan 500xbet how to use promo code for registration complete new register[/url] to use 1XBET PROMO CODE for registration 500xbet how to register account create Sinhala[/url] PROMO CODE Bangladesh 500xbet how to use promo code for registration how to install[/url] Codes & Bonus Points[/url]https://www.youtube.com/playlist?list=PL_Oy5_p2AFYoiCjgM7dabp_bO15Tc4hsX
https://www.youtube.com/playlist?list=PLStNTTZGWCULEFuzC932UpjKWB9Pete3p
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnZyNemtS9B6-cocnDtBNXOvWhg9oIn9E
https://www.youtube.com/playlist?list=PLv9q-8UMj65UUDNdu2Hyl5c0CO6b8abl_
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBrty7q4Bi2wqFoJn8V61sf3xuM7A3Th1
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZSNfzHG8-p5RovdmCeMVhypIA4zDMsHr
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_GxAWp1uDsIOjzcK1cWZ2x9Cpw6ntyLB
Браво, ваша мысль блестяща
Players can make bets on any – from gambling and roulette to value poker tournaments and [url=https://pokerbetonlineaustralia.com/]pokerbetonlineaustralia.com[/url] sports matches.
Здрасте
со свем согласен и даже более
Вот что я хочу добавить
1xbet Зеркало Рабочее на Сегодня: Где Найти
быстрая регистрация в 1 клик как сделать без паспорта промокод 2024 Казахстан Таджикистан[/url] ПРОМОКОД 500xbet Стратегия на Fruit Blast Фруктовый коктейль 1xBet и демо версия игры[/url] ПРОМОКОД 2024 500xbet Регистрация без паспорта и быстрая активация без паспорта на 6500[/url] зеркало актуальное рабочее на сегодня прямо сейчас 1хбет скачать на андроид бесплатно 2024[/url] ПРОМОКОД на сегодня 500xbet регистрация 1хбет Узбекистан скачать приложение uzbek tilida[/url] ПРОМОКОД на сегодня 500xbet январь 2024 как использовать промокод в 1хбет при регистрации[/url][url=https://www.youtube.com/watch?v=YOawF1eUSTU]ПРОМОКОД 1xbet при регистрации 500xbet регистрация по промокоду 1хбет Кыргызстан Узбекистан 2024[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=2ixNTeFhZns]Как зарегистрироваться в 1XBET без паспорта можно правильно сделать регистрацию на 1ХБЕТ Казахстане[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=ow1qBOpkFxE]ПРОМОКОД 1ХБЕТ Казахстан 500xbet как зарегистрироваться 1xbet в Казахстане как скачать на айфон[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=YHi6ly5qsNU]1xbet бесплатная ставка ПРОМОКОД 500xbet как получить бонус 1хбет на бесплатную ставку 2024[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=ozIccQYrqkI
https://www.youtube.com/watch?v=vyEO6SC27rA
https://www.youtube.com/watch?v=5swhgjmjVZY
https://www.youtube.com/watch?v=gxlgmj-ikdE
https://www.youtube.com/watch?v=QTGP188GFOY
https://www.youtube.com/watch?v=sMB6jYx8K0A
https://www.youtube.com/watch?v=sXk4mz4s5wA
https://www.youtube.com/watch?v=IkLl7r4PI4o
https://www.youtube.com/watch?v=r7-_AiXv0fw
https://www.youtube.com/watch?v=sngoIhxta9Q
Присоединяюсь. Так бывает. Давайте обсудим этот вопрос. Здесь или в PM.
throughout After read sessions, everything starts to add up and get annoying, especially the [url=https://eld0radyswin.com/]eld0radyswin.com[/url] due to the aforementioned difficulties with the slow speed of the game.
Эта тема просто бесподобна :) , мне интересно )))
Too good to be [url=https://chabadasia.com/]chabadasia.com[/url], right? in addition, we are looking for bookmakers, what do not limit individual accounts unsuitable for use limits, the maximum betting limit set for insurance from amounts of one hundred thousand “green”, which will lead to excessive use of the bookmaker’s funds, is not considered nefarious, it is common sense.
Здрасте
хорошая мысль но
И вот это тоже по теме куда вводить промокод 1win
Получите дополнительные выигрыши с промокодом на регистрацию 1win: Подробное руководство
БОНУС, фриспины и фрибеты на сегодня 1WIN
1WIN ПРОМОКОД – promo4win
1WIN ПРОМОКОД на фриспины – freespin4win
1WIN ПРОМОКОД на фрибеты – freebet4win
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCcj2Nm60ks4Fs3jzlQHj7fM8
jet взломанный промокод promo4win Куда Где вводить Взломанный ПРОМОКОД как зарегистрироваться в Lucky Jet регистрация 1win[/url]https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCchlPQKE_yUscFHAlF4Izqj0
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCchn2jfLKIKKEO0wWpTsVa-m
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCciJHgGicIwe4CG7AccUdl33
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCciN2iXsTriOPeKBkU5bwU-A
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCchbUYtr00U5Ry-658kmIXHW
[url=https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCcij_LlY0Xy6zbtQQIsF-wVN]Куда Где вводить Взломанный ПРОМОКОД promo4win как зарегистрироваться в Lucky Jet регистрация 1win – взломанный промокод lucky jet[/url]
[url=https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCciAGOksmwH2npZoPdMiCrsR]Где вводить промокод в lucky jet promo4win Куда Где вводить Взломанный ПРОМОКОД как зарегистрироваться в Lucky Jet регистрация 1win[/url]
[url=https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCch460sQSNXCgzkkob4jQdAR]Где писать промокод на lucky jet promo4win Куда Где вводить Взломанный ПРОМОКОД как зарегистрироваться в Lucky Jet регистрация 1win[/url]
[url=https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCciKEf_i_1XN7GDj-VgPBCPq]Лаки Джет как зарегистрироваться – Куда Где вводить Взломанный ПРОМОКОД promo4win как зарегистрироваться в Lucky Jet регистрация 1win[/url]
[url=https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCcj-7GQCJoPC7A1bXV4xnpvx]Как зарегистрироваться в lucky jet 1win promo4win Куда Где вводить Взломанный ПРОМОКОД как зарегистрироваться в Lucky Jet регистрация 1win[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=rBrKW6okqbs
https://www.youtube.com/watch?v=3CKRvH83f5Y
https://www.youtube.com/watch?v=cz9-Du2buVo
Понятно, благодарю за информацию.
in 2019 the hard rock introduced guitar hotel, [url=https://berhamdesigns.com/]berhamdesigns.com[/url], and besides a new poker room with 80/70/60/50/40 tables. Significance: Two WPT tournaments are held annually.